Ich bin Grazia! Dein
Life Coach aus Hamburg
Als ausgebildeter Coach unterstütze ich dich dabei dein Leben nachhaltig zum Positiven zu verändern.
Ich helfe dir, Klarheit über deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse zu erlangen, begleite dich durch Veränderungen und Neuanfänge und unterstütze dich, dir ein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu erschaffen, um mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit zu erlangen.
In 1:1 Coachings per Video oder in meinem Coachingraum in Hamburg arbeiten wir ziel- und lösungsorientiert an deinen Themen, decken und lösen limitierende Glaubenssätze auf, finden innere Ressourcen, um deine Ziele zu erreichen und schaffen so den Weg zu mehr Erfüllung in deinem Leben.
Meine Leistungen
Warum Coaching?
Du fühlst dich im Hamsterrad gefangen, bist in einer Lebenskrise, oder einfach unzufrieden mit deinem Leben? Du bist damit nicht allein. Höhen und Tiefen gehören im Leben dazu, aber irgendwann kommen die meisten Menschen an einen Punkt, wo sie gern etwas in ihrem Leben verändern möchten, oft aber nicht wissen wie.
Dann ist Coaching genau das Richtige! Dann ist es an der Zeit sich selbst neu auszurichten und sein Leben neu zu justieren. Mal eine neue Perspektive einzunehmen, einen Blick von außen, deine Ziele neu zu definieren. All das machen wir im Coaching. Warum? Damit du das Leben leben kannst, das du dir wirklich wünschst.
Weil du es wert bist!
Coaching
Mein Schwerpunkt ist das Lifecoaching. Im Lifecoaching stehen du und dein Leben im Fokus der Aufmerksamkeit.
​
Im Unterschied zum klassischen Business- oder Karrierecoaching ist nicht deine Arbeitswelt, sondern dein ganzes Leben im Mittelpunkt der Betrachtung.
Ziel dabei ist es, dich zu unterstützen, die Veränderungen in deinem Leben zu erschaffen, die du dir wünschst. Auf allen Ebenen!
Dafür stehen im Coaching eine Vielzahl von unterschiedlichen Methoden und Techniken zur Verfügung, die sich nach den individuellen Bedürfnissen des Klienten richten.
​
Das Coaching kann online via Skype oder Zoom oder vor Ort in Hamburg stattfinden.
Methoden
Ich arbeite im Coaching überwiegend mit den folgenden Methoden:
​
-
Systemisches Fragen
-
Positive Psychologie (PERMA-Formel)
-
Eisbergmodell
-
Ressourcenorientiertes Arbeiten
-
Interpretationsmodell nach Paul Watzlawick
-
Ziel- und Wertearbeit
-
Inneres Kind Arbeit
-
Enneagramm
-
Stärken Coaching
-
Transpersonale Regressionstherapie (Rückführungen)
-
Energiearbeit
-
Reiki
Wie ich arbeite
Meine Fähigkeit als Coach besteht darin, die richtigen Fragen zu stellen und hilfreiche Tools an der Hand zu haben, die dir helfen, deine Antworten auf deine Fragen zu finden. Denn du bist der Experte in deinem Leben und die Antworten sind in dir. Häufig brauchen wir trotzdem eine Sicht von außen und erfahrene Hilfestellung, um die Antworten an die Oberfläche zu bringen, zu beleuchten oder neu zu sortieren.
​
Darum gibt es im Coaching - im Unterschied zur Beratung - keine Anweisungen, sondern Unterstützung und Hilfestellung, die Antworten und Lösungen in dir und aus dir selbst heraus zu finden.
Wir schauen uns gemeinsam an, was in deinem Leben gerade vor sich geht und analysieren, was deine Herausforderungen, Hindernisse und Blockaden sind, um sie dann anzugehen oder aufzulösen.
Ziel des Lebens ist Selbstentwicklung. Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung.
Oscar Wilde
Über mich
Bereits seit meinem Studium der Kommunikationswissenschaft, Soziologie und Psychologie interessiere ich mich für zwischenmenschliche Beziehungen und die psychologischen Muster dahinter. Als Coach ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit, genau diese Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Zuvor habe ich viele Jahre als PR Beraterin für Unternehmen gearbeitet, bis ich später selbst als Unternehmerin tätig war und zusammen mit zwei Co-Foundern ein Start-Up gegründet habe.
Ausgelöst durch eine Lebenskrise, habe ich mit Anfang 40 dann mein Leben komplett auf den Kopf gestellt: ich habe mich nach 25 Jahren Beziehung von meinem Mann getrennt, gleichzeitig meinen alten Beruf an den Nagel gehängt und schließlich meine Berufung im Coaching gefunden.
Seitdem coache ich Menschen, die mit unterschiedlichsten Fragestellungen und Themen aus den Bereichen Familie, Partnerschaft, Freundschaft, Beruf oder Selbstoptimierung zu mir kommen und begleitet sie intensiv in ihrem persönlichen Erkenntnis- und Entwicklungsprozess. Am Ende ist es egal, welches Thema dich bewegt. Wichtig ist, dass du bereit bist wirklich etwas in deinem Leben verändern zu wollen. Denn wirkliche Veränderung beginnt im Inneren – in deinem Mindset.
Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, wie positiv das eigene Leben und Wohlbefinden durch Coaching beeinflusst werden kann. Eine Essstörung als junge Frau, zwei dramatische Frühgeburten samt aller gesundheitlichen Folgen und die Überwindung einer langjährigen toxischen Beziehung, sind nur ein paar der Themen, die ich mit Coaching aufarbeiten und auflösen konnte.
Ein diskreter Umgang, frei von Vorannahmen und Urteil ist die Grundlage zwischen mir meinen Klienten. Bei meiner Arbeit ist mir eine vertrauensvolle und empathische Beziehung zu meinen Coachees sehr wichtig. Deswegen begegne ich dir stets auf Augenhöhe und mit Wertschätzung.
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern und suchst einen erfahrenen Coach, der dich achtsam und zielgerichtet zugleich begleitet? Dann melde dich für einem kostenloses Erstgespräch bei mir. Ich freue mich von dir zu hören!
